Wie die meisten von uns, wenn Du jemals den Film “Das Streben nach Glück” gesehen hast, denkst Du vielleicht, dass Du bestimmte Ziele erreichen musst um glücklich zu werden.
Die Geschichte von Chris Gardner, der eine zerbrochene Beziehung und ums Überleben kämpft, das Sorgerecht für seinen Sohn mit seiner Ex-Frau teilt, während er kaum die Miete zahlen kann und gleichzeitig ein Praktikum bei einem der größten Makler in der Welt macht, ist wirklich beeindruckend, da Chris es am Ende des Films schafft und seine berufliche Karriere als Makler beginnt, was es ihm ermöglicht, in Zukunft Millionen zu verdienen. Es ist eine wirklich bewegende Geschichte vom Tellerwäscher zum Millionär.
In dem Moment, in dem Mr. Gardner trotz aller Widrigkeiten den Job bekommt, wissen wir alle, dass er es geschafft hat, und wir sind tief bewegt von der herzzerreißenden Performance von Will Smith, der weint, als er erkennt, dass er endlich seiner schmerzhaften Lebenssituation entkommen ist. Wir können sein Leiden und seine Erleichterung spüren, als er sein Ziel erreicht, seinen Sohn versorgen zu können.
In der Glücklichkeitsfalle stecken bleiben
Filme wie “Das Streben nach Glück” zeigen, was ich gerne “die Glücklichkeitsfalle” nenne.
Es liegt in unserer Natur als Menschen, uns zu verbessern und neue Dinge im Leben zu erreichen, daher haben die meisten von uns bestimmte Ziele, die wir erreichen möchten. Einige von uns sind sich klarer darüber, wer wir werden möchten, während andere noch herausfinden müssen, wer sie wirklich sind und wer sie werden wollen – und das ist in Ordnung. Wir alle haben unterschiedliche Momente in unserem Leben, die als Katalysatoren dienen, um uns in die richtige Richtung zu weisen.
Ob wir bereits in die richtige Richtung gehen oder nicht, oft erreichen wir unsere Ziele scheinbar nicht und werden dadurch unglücklich, aber selbst wenn wir uns unseren Zielen nähern, sind wir oft nicht zufrieden.< /p>
Warum werden wir im Leben unglücklich?
Die Antwort liegt bereits im Titel des Films. Es ist das Streben nach Glück, das uns glücklich macht, nicht das Glück selbst. Hast du schon mal im Fitnessstudio trainiert und bist schon viel fitter & attraktiver als noch vor 3 Monaten, aber Du wirkst immer noch nicht zufrieden, vergleichst Dich immer noch mit anderen und weißt, dass Du es besser kannst?
Wenn Du das tust, lehnst Du einen Teil deiner Selbst ab und beraubst Dich Deiner Selbstliebe. Du bringst Dir die Idee in den Kopf, dass Du „nicht gut genug bist“, indem Du Dich mit jemand anderem vergleichst. Wenn wir uns mit anderen vergleichen, denken wir, dass wir nicht einmal annähernd so weit sind, wer wir werden sollten, und deshalb gehen wir noch weiter. Wir trainieren härter, wir trainieren öfter, wir wollen schneller ans Ziel kommen. Je mehr wir versuchen, dem Glück hinterherzujagen, desto unglücklicher werden wir. Viele Menschen gehen von einem Extrem ins andere, konzentrieren sich stark auf ihre Karriere, ihre persönliche Fitness oder ihre Freunde und springen immer von einem Extrem ins andere.
Du hattest einen tollen Job und ein tolles Gehalt, aber Deine Beziehungen litten darunter? Dann fängst Du an, Dich auf Deine Freundschaften zu konzentrieren, vernachlässigst aber Deine Karriere oder Fitness. Irgendwann merkst Du, dass Deine Karriere nicht so toll ist, und wieder konzentrierst Du Dich zu sehr auf Deine Karriere. Kommt Dir das bekannt vor?
Wenn wir uns mit der Norm vergleichen, von der wir glauben, dass sie existiert, wie sie von Freunden und Familie dargestellt wird, wie sie von der Außenwelt dargestellt wird, schaffen wir es nie die positive Wirkung der Dinge an denen wir arbeiten, langfristig aufrechtzuerhalten.
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Wie kommen wir aus der Glücklichkeitsfalle heraus?
Wir jagen oft Dingen hinterher, die uns nicht einmal wirklich wichtig sind, weil es das ist, was von uns erwartet wird. Die moderne Gesellschaft und insbesondere unsere Familien schikanieren uns oft und sagen uns, dass wir X tun sollen oder nicht Y sein sollen. Wenn wir Lebensziele für andere und nicht für uns selbst verfolgen, suchen wir nach Bestätigung von anderen, um geliebt werden und weil wir glauben, dass wir es nicht wert sind geliebt zu werden wenn wir nicht gut genug sind, hassen wir uns dabei selbst.
Der Schlüssel, um der Glücklichkeitsfalle zu entkommen, ist loszulassen. Du musst Deine Ziele & Ambitionen nicht loslassen, sondern von Deiner Bedürfnis nach Anerkennung loszulassen, und merken dass Du nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt jemand für jemand anderen sein musst. Es gibt keine Frist, wer Du werden möchtest, egal ob Du im nächsten Jahr erfolgreicher Unternehmer oder bis Ende des Jahres Yogalehrer geworden bist.
Wichtig ist, dass Du das Ziel weiter verfolgst, auch wenn Du es noch nicht erreicht hast. Wir müssen aufhören uns so sehr zu bemühen, ein bestimmtes Resultat zu erzielen, und uns stattdessen darauf konzentrieren, was für Folgen wir erreichen, während wir dem Resultat näher kommen. Du musst beginnen den eigentlichen Prozess zu schätzen, der zu werden der Du sein möchtest, und Du musst es für deine Erfüllung tun, nicht für Ergebnisse.
Erfülle Dich mit Wertschätzung für den Prozess
Das Wort Erfüllung kommt daher, dass wir uns innerlich von unserem eigenen Glück in Form von Dingen erfüllt fühlen, die wir wirklich gerne tun. Was bringt Dir Freude und Zufriedenheit? Der Versuch Dich selbst zu verbessern, indem Du andere glücklich machst, füllt das Loch in Deinem Herzen nicht dauerhaft, denn was passiert mit deiner Glücklichkeit sobald die Leute Dich für die Dinge, die du erreichst nicht mehr schätzen?
Deine Schönheit wird nachlassen, Deine Fitness wird nachlassen, irgendwann wirst Du keinen Job mehr haben oder nicht mehr die Nummer eins in Deinem Sportverein sein. Du musst Dich selbst lieben für das, wie Du Dich weiterentwickelst, nicht für das, was Du bist.
Glück ist wirklich eine Entscheidung, es ist eine Lebenseinstellung. Es ist kein Ziel das man irgendwann erreicht. Wir können uns in jedem Moment unseres Lebens entscheiden, glücklich zu sein, egal wie gut oder schlecht unsere Situation ist, egal wie weit oder nahe wir unserem Ziel sind. Es ist normal unseres Ziel wohin wir wollen als den Ort zu verwechseln, der uns Glück bringt, aber wahres Glück findet man im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment, der genau jetzt für Dich da ist.
Gebe Dir selbst Zeit Dich selbst in Deinem eigenen Tempo zu lieben
Wir verbringen so viel Zeit damit, uns um die Zukunft zu sorgen und unsere Vergangenheit zu bedauern, dass wir verlernt haben, was es bedeutet, unsere Gegenwart zu schätzen. Es ist wichtig, unsere Ziele in der Zukunft zu erreichen, und es ist wichtig, es zu „schaffen“, wie es Chris Gardner getan hat. Wir alle wollen ein Dach über dem Kopf, wir alle wollen eine gesunde romantische Beziehung, Freunde die uns schätzen, eine unterstützende Familie und so weiter. Aber alles Großartige im Leben, genau wie ein großartiger Wein, braucht Zeit. Du kannst nicht vorhersagen, wann Du es schaffst, Du kannst nur steuern wie viel Du heute daran arbeitest um dem Ziel näher zu kommen.
Alles, was wir tun können, ist, unser Bestes für den Tag zu geben und zu schätzen, dass wir im Vergleich zu gestern ein bisschen besser geworden sind. Wenn Du Dich eher mit Deinem früheren Selbst als mit jemand anderem vergleichst, wirst du aus der Glücksfalle herauskommen. Höre auf so viel von Dir selbst zu fordern und zu erwarten, und sei dankbar, dass Du an Dir selbst arbeitest und im Laufe der Zeit langsam besser wirst.
